Hej! 

Jag har alldeles just påbörjat min periodiska fasta jag tänkte börja med en-två gånger i veckan i en månad efter att ha hört så mycket bra om det. Ger exempel från en träningsblogg jag läser då och då: "Periodisk fasta är ett sätt att äta om man vill ligga på låga fettnivåer samtidigt som man bygger muskelmassa. Det har visat sig vara ett otroligt effektivt sätt på grund av att du får stabilare blodsocker som leder till sänkta insulinnivåer och ökad insulinkänslighet. Med andra ord ökad muskeluppbyggnad och minskad fettinlagring! Man ser dessutom en positiv effekt på hjärta, kärl och hjärna samt att PF höjer fettförbränningen och minskar aptiten." 

Man kan välja hur länge man vill fasta. Alltifrån åtta till trettiosex timmar är optimalt och man känner själv var gränserna går. Jag har diabetes och därför är det kanske inte sååå jättebra att fasta men jag tänker dricka mycket te med lättmjölk i, en yoghurttallrik till middag då jag lär behöva höja blodsockret inför Tupperware-partyt på kvällen. Jag tänker fasta i tjugofyra timmar. Varför? Jo, jag känner mig ideligen uppblåst och är inte hundra återställd efter operationen ännu och har ätit massor av saker jag inte är van vid - har chockat kroppen med kolhydrater efter kolhydrater, pasta, potatis, vitt bröd, you name it, och därför mår jag som jag mår. Efter fastan tänker jag stenhårt gå in på LCHF-ätandet igen och hålla det!!! 

Jag tänker "fasta" på måndagar och torsdagar och äta som vanligt de andra dagarna (även om jag nu tjuvbörjar på en onsdag). I och med att jag sällan äter kvällsmat så fastar jag egentligen varje dag mellan 17:00 och 09:30 - 10:00 dagen efter (trots diabetesen), men nu tänker jag alltså göra det i tjugofyra timmar två dagar i veckan och bara dricka och äta flytande saker. Vi får se hur det går, jag håller bloggen uppdaterad! 

Hej! 

Att söka till universitetet visade sig vara svårare än jag trodde, betydligt svårare än förra gången när jag var så insnöad på ett och samma ämne. I och för sig är jag det nu också men nu har jag öppnat ögonen och stirrar mig inte blind på just det, tack och lov. Jag gick igenom hela listan med cirkus 3700 PROGRAM mellan A-Ö (!!!) och det var väl inte sådär jättekul, länkade runt 30 utbildningar i ett annat fönster så jag kunde läsa informationen om de i lugn och ro när listan var slut. Aaah vad trist att scrolla... Scrolla... Scrolla....  Det var alltifrån sjuksköterska till jurist, socionom, kostvetenskap, bibliotekarie, psykolog, service management... Jag sållade snabbt ner det till sjutton stycken, sedan tio och efter mycket påläsning fastnade jag tillslut för tre stycken (två och en halv) som jag senare sökte.

Hälsopedagogiska programmet (Gävle) blev det i första hand, får se om jag tycker detsamma om tre veckor när allting ska spikas! Vidare valde jag Hälsopromotion - Kostvetenskap (Göteborg) och Hälsa och Wellness (Karlstad).

Jag har även hunnit med en tripp ner på stan där jag först köpte mig en tjugoårspresent från Johan som jag funderat på och velat prova i flera flera veckor. Och med ett presentkort blev det helt gratis :) Vad det är får ni se när jag fyller år hihi, men jag kan hinta om att det matchar till mina ringar! Sen gick jag på COOP för lite obligatorisk matshopping, jag tycker faktiskt det är kul att handla... synd bara att man har så små armar så man bara orkar bära hem två påsar i taget, fick ringa Johan förra gången då jag handlade mer än jag kunde bära hem haha...

Nu ska jag fortsätta kolla på utbildningar och spela Sims, mannen satte sig precis i soffan efter ett gympass och lägenheten lär snart fyllas med ljud från en annan galax... Senare blir det Biggest Loser, middag bestående av jag-vet-ännu-inte-vad och ett telefonsamtal till farmor och farfar som kommit hem från Uppsala, pappa fick sig nyss ett samtal han också :) Onsdag imorgon och Tupperwareparty hos Catta, lite umgänge med mamma och så på torsdag Mygganlunch med systeryster. Och förhoppningsvis TRÄNING!!!

Hej! 

Resultatet av dagens husbygge. Har jag sagt att jag älskar Sims???

Jag, Jennie är en vänlig hopplös romantiker som älskar böcker och min familj och att påta i trädgården och att laga mat. Johan är flörtig, atletisk, bra på att fiska, jobbar som läkare och älskar att träna, både sig själv och andra, och har målat de flesta av tavlorna i huset. Alla barnen är mörkhåriga som pappa och har pappas grå ögon, ingen ärvde mitt mellanbruna hår och bruna ögon minsann... Lily (14) och Liam (11) älskar att träna, Noah (8) är smart som attan och älskar schack och att spela tevespel trots att han är både virrig och klumpig, och lilla Nellie (3) sover mest hela dagarna. Jag drömmer om fler barn men för stunden får det räcka med fyra, dagarna räcker ändå knappt till för att hinna med att ge alla barnen, mannen, huset och trädgården lika uppmärksamhet ;)

Nej vi är inga nudister, vi bara serverar frukost så fort barnen har stigit upp så ingen har hunnit klä på sig än förutom Noah ;) 
       Varför det står två halvnakna figurer utanför har jag ingen aning om, förmodligen paparazzis haha. Råkade glömma att ta bild på de övriga sex-sju-åtta rummen som fanns, bland annat ett enkomt hobbyrum, ett massagerum, fyra badrum, bastun, gymmet, biblioteket och två sovrum till. Ska man så ska man. Jag har sååå fastnat i det här alltså... Tur då att det är så kul ;)

Hej! 

Sitter och äter fullkornshavregrynsgröt med müsli, bär och en smörklick till "middag", ibland lyxar vi till det ;-) Jag brukar annars tycka att havregrynsgröt ser ut som någonting som redan kommit upp en gång från fel hål och smakar papp men med diverse tillbehör smakar det faktiskt helt okej. Vad brukar ni ha i er gröt?

Annars har vi sett senaste avsnittet av Biggest Loser, hunnit vara en kort sväng på gymmet och där läste jag medan jag väntade på att Johan skulle bli klar att Fredrik Paulun aldrig skulle äta potatischips på grund av att det höjer inflammationsnivåerna i kroppen så att infektioner lättare kan bryta ut och att det är dåligt för kroppen what so ever. Det blev en riktig aha-upplevelse för min del, helt sjukt! Jag har alltid alltid blivit förkyld dagarna efter jag ätit chips, hur mycket eller lite jag än stoppat i mig. Alltid! Och i och med den artikeln i ett gammalt nummer av Topphälsa slog blixten ner från klar himmel och jag fick klartecken om att jag trots allt inte är knäpp... Vem blir förkyld av chips liksom? Jo jag... Och nu fick jag veta varför :) Så chips hör numera till det förflutna och ska inte in i min mun något mer, inte bara för att jag blir förkyld av dem utan för att de är sprängfyllda med dåliga kalorier och gjorda på potatis, vilket inte är så bra för diabetiker att trycka i sig. Någon gång kanske, när man längtar efter att bli förkyld... Vilket jag inte gör för tillfället ;) 

Nä nu ska jag återgå till Simsvärlden och mitt nybyggda hus med två tremetersteve-apparater och bastu, så att min Simself ska leva lyxliv medan originalet är arbetslös och sitter i Kalix utan att göra någonting.... Drömma kan man ju, vem vill inte ha en herrgård med sex sovrum och en utomhuspool, hembiträden och en butler som ser efter barnen medan mamma jobbar som kock och pappan är läkare? Ja Johan var fotbollsproffs nyss men bytte karriär när fjärde barnet kom ;) Kommentera gärna uti det där med havregrynsgröten, jag vill sååå gärna ha tips på hur jag kan göra den godare!

Hej! 

Helgen har varit superhärlig! Fredagsmys framför Gladiatorerna med glass och diverse annat gotta, på lördagen lagade vi palt större delen av dagen, städade, diskade och gjorde fint lägenheten inför besöket av två fina vänner. Palten blev sisådär men sällskapet var desto bättre, slog oss sen ner i soffan med två paket glass och en kladd-pepparkaka framför No Strings Attached på fyran. Jens och Therese for hem efter Nyheterna och vi somnade i soffan, vilket jag inte märkte förrän tio över tre haha! Allt glassätande hjälper ju inte precis min planerade viktnedgång men äh, vi hade sååå roligt och jag ser så framemot nästa gång vi umgås. Strandad val gör inget, jag kan vara sympatigravid vid sidan om henne, det är jag så gärna om jag får trycka i mig massor av glass för att keep up with her bebismage hihi :) Skämt åsido. 

Söndagen har bestått av spelande, lunchätande i tystnad och därefter ett gemensamt gapskratt när Johan sade: "Huvudena ner i tallriken och ingen säger nåt för att det enda man tänker på är att faaan, kan jag inte gå tillbaka till vardagsrummet och fortsätta spela" (vi äter typ aldrig i köket och skruvade på oss för att få tiden att gå) haha. Johan var tidigare helt inne i Mass Effect 3 och jag höll på att bygga ett nytt hus i Sims 3 med ett kort avbrott för matintag. Sedan somnade vi igen på soffan och drog iväg till gymmet, och nu är vi tillbaka i soffan mätta, trötta och belåtna. Såna här helger ser vi och jag gärna mer av!

Nu ska jag kika på lite program jag vill söka till hösten och gosa ner mig med min karl. Måndag imorgon och ja, vad händer då? Ingenting planerat men ja, då börjar min sista månad som tonåring och nedräkningen likaså. 31 dagar kvar. Hoho, old lady. Har ni något tips på Anti Age-krämer? Det lär behövas för snart ser man väl ut som ett russin... Ett tjockt, runt russin. 

Hej! 

Sprungit omkring med dammsugaren (Johan) och dammtrasan & disken (Jennie) hela morgonen, nu tog vi pausvila och Johan for till gymmet... Vilket jag också tänkte men jag är en sån som vill ha ordning, och påbörjar jag någonting så avslutar jag det innan jag byter och går över till nästa sak. Men Johan, han dammsög och sen mitt i allt, ja nu far jag till gymmet, vilket jag också ville men vi hade så himla mycket kvar, ett helt diskberg tornade upp sig i köket och diskborsten lade ner sin verksamhet för att NÅGON hade tappat rester av stearin/tuggummi på den... Kändes inte alltför kul att åka iväg till gymmet och sen komma hem till samma eviga diskberg och måsta sätta igång IGEN... När man både är trött och hungrig efter träningen. Usch och fy. Jag har världens träningssug men ser huset ut som f*n och jag har börjat i en ände med skiten så vill jag göra klart det no matter what.

Nåja lite SHM på det nu när Johan for efter frispel från mig och klös och bråk hehe, mina humörsvängningar är inte att räkna bort när saker går emot mig och Johan lämnar kvar mig med högar av disk... Eller, han lämnade inte direkt kvar mig, det var frivilligt, men jag klarar inte av att lämna saker ogjorda vad än det är som lockar... Grrr!!! Nä nu strejkar städtanten för den här veckan, finns en del disk kvar men näe, jag har gjort mitt hihi. Vet hur mycket han älskar att diska men jag tog "nästan allt" som det heter hos Wikström/Isaksson i disksammanhang, och kan herrn lämna så kan jag. Dessutom är Sims mycket roligare, så jag tänkte ägna mig åt det nu nån timme! 

Känner mig tjock som inte följde med och träna men jag kände för att vara tjurig och göra klart allt. Åh den karln vet precis vilka knappar han ska trycka på för att det ska få effekt i olika sammanhang, en enda mening/pikning blev det från hans sida innan jag kastade glaset jag höll på att diska på honom och sket i resten av disken, haha. Jag är så arg ännu!!! Och ändå älskar jag honom till vansinne, vilket förmodligen var därför jag blev så svart-i-ögonen-och-slåss-som-en-idiot-arg... Oj oj dessa karlar, vad vore vi utan dem? Eller rättare sagt, vad vore denna karl utan mig som hängde honom i hasorna idag, gnällde om disken och städningen och att allt skulle se fint ut inför ikväll? Jag kanske inte är så gammal än, men nog faaasen vet jag att man kan vara en bitterfitta ibland ;-)

Hej! 

Fredag idag, Gladiatorerna har just avslutats och sista avsnittet av Farmen som jag inte förstår mig på, vad är det för skitprogram egentligen? Samma med Gladiatorerna. Jättebra program på alla sätt FÖRUTOM den där förbannade Gry som förstör hela allt, åh jag blir såååå arg när jag hör och ser människan, jag ogillar verkligen henne! Samma med Petra Mede, fyy!   Johan skojade om att jag verkligen skulle trivas framför teverutan om hon och Gry skulle gå ihop och leda Eurovision Song Contest... Jag vet inte vad som skulle kunna vara värre haha, en bakfylla är roligare än Petra Mede och Gry är bara för mycket. Kan man ens heta det undrar jag? Blä. Usch usch usch. 

Men Prime & Toro, ni får gärna träna mig ;-) Och om ni inte har tid gör det ingenting för då ringer jag Dolvett i Biggest Loser, what a man! Fast får jag vara partisk så bor jag faktiskt ihop med världens bästa muskelknutte som inspirerar mig varje dag genom sin träning så jag klarar mig definitivt med det som redan finns framför ögonen. Hehe. Men, tjej som jag är så får man ha lite ögongodis också...    

Hej! 

Blev ett snabbt mespass på gymmet idag. Cyklade 15-20 minuter och rodde i 3000 meter, sedan ville inte kroppen mer och jag gick för att läsa Topphälsa medan Johan körde klart sitt pass. Vi surrade lite med Christofer innan vi cyklade hem igen och väl i soffan åt vi rostade bröd med stekt korv + ägg och såg sista avsnittet Arrow. Lite städning, diskning, veckohandling, besök hos pappa och middag fyllde ut resten av dagen och nu befinner jag mig hos mamma och våldgästar hennes tvättmaskiner då vi glömde bort vår tvättid i söndags. 

Imorgon öppnar antagningarna till universitet så jag ska kolla närmare då vad jag vill söka. Även ett par jobb ska få sig intresseanmälningar av mig tänkte jag. Sen är det helg och vad vi hittar på då är en annan femma, gymmet ska få sig ännu ett besök innan veckan är slut och nästa vecka ska nybörjarspinning bokas in. Nu ska jag återgå till En Plats På Landet och tvättmaskinen, ringa farmor för att gratulera på födelsedagen och sen hem och mysa ♥