Hej!

Jag vill berätta om min dag, hur fantastiskt mysigt den började, Johans värme, hans leende och godmorgon och vårt smågnabb och arga blickar, långa, djupa omfamningar och höga skratt innan jobbet.

Jag vill berätta om jobbet, om min fina vän Sara som gjorde mig så glad på det där nära-vän sättet, min fina nya vän som det känns som att jag känt längre än bara två månader, som jag jobbade samtidigt med för en gångs skull och hade deep talk med på tunnelbanan.

Jag vill berätta om hur bra min mage mått idag, hur lugn jag känt mig idag, glad, harmonisk, kär, hur solen har lyst och hur glad jag blev över Johans alla meddelanden, att höra hans glädje över vädret och sin ledighet och hur han njöt, vår diskussion, drömmar om Rom, att resa någonstans, Australien, att ligga bredvid varandra på samma röda filt och känna värmen från den, honom och solen.

Jag vill berätta allt det för idag är en bra dag, en lugn dag. Den mest välmående dagen hittills. Jag har filat lite på en kokbok, recept till den, en diabetikers strävan efter att må bra eller kanske kokboken med recept för ett stabilt blodsocker, eller kanske inte alls och istället fokusera på mina redan skrivna böcker, att få dem klara, färdiga, sålda.

I alla fall. Nu är klockan snart tio en lördagskväll och jag jobbar tidigt imorgon också. Men jag njuter, just nu, av lugnet, av tornseglarnas skrin och bilarna långt där borta. Jag är lycklig nu. Såhär. Jag är lycklig för jag vet hur depression stavas, känns, låter, upplevs. Jag är lycklig för att det äntligen känns bra alltsammans. Jag vet inte vad som händer sen. Jag vet bara att jag mår bra, att jag snart får sällskap av min underbara sambo. Han må vara mumsig för resten av mina jobbkompisar, men det är jag som får mumsa. Just nu är det jag, jag som får ta del av hans värme, inre dom yttre, jag som får somna lycklig på hans arm. Just nu känns det bra. Allt känns bra. Tryggt.

Det vill jag berätta. Men jag orkar inte just nu, för jag vill bara njuta av den här känslan så länge det går. Jag ska krypa ner under täcket med 6.0 i fantastiskt blodsocker efter två månader med knagglig mage och ältande och gråtanfall. Just idag är jag stark. Just nu är jag stark. Jag kan och jag vågar. Jag vågade kasta mig ut. Och vet ni vad? Linan höll.

Taggar: #kärlek #love #underbar #dag #funderingar #tankar #inspiration #våga #kämpa

Hej! 

Nu har jag gjort det igen... irriterat mig på människors okunskap om sin egen sjukdom. Svarar man på frågor om diabetes kan man gärna svara sanningsenligt på dem. Jag skumläste en blogg alldeles just och fastnade på det här "jag äter husmanskost (har diabetes), då jag blivit avrådd att äta LCHF av min läkare för det är inte bra för diabetiker". Tillåt mig att brista ut i ett stort, härligt gapskratt. Jag följer så många fina människor på Instagram, människor med och utan diabetes som alla har en gemensam nämnare - LCHF:ätande. En av tjejerna har diabetes som jag, äter LCHF, det vill säga ett lägre intag av kolhydrater, och hon tar som jag en endaste spruta om dagen... och hon har haft diabetes i femton år! 

LCHF betyder lågt intag av kolhydrater. Inte noll intag, men lite mindre. En potatis mindre. Mer grönsaker än ris och absolut inget vitt ris eller vanlig pasta. Varför är detta så svårt att förstå, att läsa sig på? Jag har "bara" varit sjuk i två år men jag har sökt upp så mycket information jag kan, provat olika grejer för att hjälpa min sjukdom, för att ge mig ett bättre och friskare liv, och jag är knappast beroende av mina sprutor trots att jag har typ ett diabetes.

Äter jag LCHF, lite mindre kolhydrater (en portion om dagen) behöver jag inte ta mitt snabbverkande insulin. Det är samma för mina följare och de jag följer i LCHF-världen, de med diabetes, de säger samma sak. Och påstår man att det är fel har man inte provat själv, påstår man att vi som gör på det sättet tar ihjäl oss själva med den metoden - så är det de som har fel. Jag har aldrig mått så bra som vid LCHF LÄGRE INTAG AV KOLHYDRATER-ÄTANDE, varesig nu eller innan jag fick diabetes. Att få diabetes visade sig vara bland det bästa som hänt mig, jag började ta hand om min kropp än mer, äta och träna rätt, och med den här matkulturen mår jag såååå bra!!! Varför hävdar vissa då i sten att det inte "alls är bra för kroppen", när det uppenbarligen är det? Mitt sockervärde har varit perfekt det senaste året, perfekt som i den bemärkelsen ATT DET INTE SYNS PÅ TESTET ATT JAG HAR DIABETES.

Jag äter en portion kolhydrater om dagen, vanligtvis frukosten, bestående av tex havregrynsgröt, smörgåsar eller müsli, sen äter jag MINDRE av den mängden under dagen. Tio pommes frites, massor av grönsaker, två grillkorvar åt jag till middag, en portion turkisk yoghurt + jordgubbar till lunch och en påse mandlar till mellanmål, och LCHF-bröd till frukost med 3 gram kolhydrater per bit. Sockervärdet håller sig stabilt hela tiden då, det går inte ner och det går inte upp till en dålig nivå. Jag har tagit sex enheter insulin på två dagar och unnat mig en rad Marabou-choklad. 

Och jag mår strålande. LCHF innebär inte att man ska ta BORT alla kolhydrater, bara MINSKA på dem = vilket är superbra för oss med diabetes, som då 1) lever längre, 2) kan minska intaget av snabbverkande insulin, 3) känner sig i bättre mental och fysisk form, 4) inte behöver småäta stora mellanmål hela tiden och 5) känner sig mätt längre. Vad är nackdelen med LCHF? Ingenting. Det finns ingen, bara för att mindre kolhydrater är bra för varje människa. Ät fett, ät inte fett, men du kommer att känna dig betydligt piggare om du minskar på din vita ris-konsumtion. Och det gäller med eller utan diabetes.

Taggar: #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #måbra #diabetes #botadiabetes #mat #hälsosam #livsstil #funderingar #tankar #inspiration  

Ingen är vackrare än Du
för Du har himmelsk klädnad nu
Du som är mammas sorg och skatt
jag ber i natt
När Du hör vita vingars sus
be att två änglar tar ditt ljus
ner till min mardröms mörka hus

You've gone away,
you don't feel me here anymore.

Hej! 

När jag får återse kära Photoshop igen tänker jag snickra ihop en ny header till bloggen. Jag börjar bli lite less - igen - på den här layouten hehe. Jag vill ha någonting personligt, någonting som speglar den jag är, precis som "alla andra" i princip har. Bara det att jag är värdelös på att göra såna... Nåja, jag tänkte mig något i stil med "jennize - diabetesbloggen om kost, träning och IBS", för det är verkligen ämnen jag lever med varje dag och något jag vill dela med mig om till alla andra.

För det finns fler som jag, det finns fler som får magkatarr, ont i magen och en konstig magkänsla med jämna mellanrum. Jag själv lider nåt så otroligt av det och provar flera olika preparat för att lindra symptomen. Min mage har varit arg på mig ända sen igår, ingenting har hjälpt och jag har knappt kunnat äta någonting på nästan två dygn... jag har mått så illa, och samtidigt varit och är förkyld så det känns extra jobbigt.

Jag tänkte dela med mig lite av tips och råd för en bättre magkänsla... :) 

Samarin - mot halsbränna, sura uppstötningar, sur mage, hård/lös mage - jag har alltid med mig ett par förpackningar i väskan. Löser sig i vatten och ger effekt redan efter femton minuter.
Omeprazol - mot halsbränna, sura uppstötningar, illamående och sur mage. En om dagen. Tycker den är super :)
Probimage - probiotikakapslar med flera miljarder mjölksyrebakterier som stabiliserar tarmen och gör magen "tåligare" - en om dagen, jag är inne på min tredje burk och jag kan verkligen säga att den här är helt underbar!
Activia/ProViva - juicer och yoghurt med Probiotika-mjölksyrebakterier. Ett glas eller en yoghurt om dagen för en bättre magkänsla, superbra och inte minst jättegod!
Silicea - min nya favorit!!! Alltså den här är ett måste! Silicea kiselgel hjälper mot halsbränna, sura uppstötningar, sur mage, hård/lös mage, illamående och kräkningar. Det lägger sig som ett skyddande lager i magen och suger åt sig de dåliga bakterierna så att de lättare försvinner. Jag har en burk med flytande kiselgel hemma nu men har precis beställt kapslar. Och vet ni vad? Det är inte bara det enda den gör - den stärker även håret, gör naglarna tåligare och motverkar acne och finnar.

Silicea är uppe på en piedestal hos oss nu. Äntligen har jag hittat någonting som funkar, som faktiskt gör underverk. Självklart mår inte magen bra om inte resten av kroppen gör det, såsom stress och ältande... men jag mår i alla fall super när jag fått i mig Silicea. Om det är placebo eller inte har jag ingen aning om, men för mig hjälper det och jag kan inte säga nog hur bra denna produkt är. Jag just löööve it. Finns på bodystore.com för 232 kronor (60 kapslar) och 138 kronor (30 kapslar).

Taggar: #silicea #kiselgel #magkänsla #mage #hälsa #kost #träning #ibs #diabetes #framsteg #kärlek #underverk #bodystore #produkter

Hej!

Jag ska så aldrig mer se Game of    ! Alltså! Först glädjetårar över en graviditet, sedan VÄRLDENS störtlip när de tjupp tjupp in i magen på henne med kniv, och så resten av mina favoritkaraktärer som alla såg sina huvuden ramla av kroppen! Jag ska aldrig mer se ett avsnitt :( Och det är min favoritserie... alltså det gjorde lika ont i hjärtat som när Danearys kvävde Khal Drogo till döds i åttonde avsnittet av första säsongen. Jag grät hela kvällen då också och inte blev det bättre nu heller, åååh.

Nu sitter jag på jobbet, började 05:45 imorse och kommer att sluta 13:30. Helt slut i huvudet och har sagt fel flera gånger idag åt kunder, stackarna. Så skönt att gå hem tidigt, men jag är så ruskigt trött så jag bara vill begrava mig bland täckena och gråta en stund över gårdagens avsnitt som fortfarande ekar i mitt huvud. HORRIBLE. Och ja nu blev det mycket gråtande i detta inlägg men allting kan inte vara glasklart alltid. Om man inte känner på botten ibland kan man aldrig veta hur det känns att stå på toppen. Men man behöver inte döda alla man känner för det... Jävla George RR Martin.

Taggar: #gameofthrones #series #season3 #redwedding #stockholm #jobb

#funderingar #tankar #blogg #bloggplatsen #jennize #spoileralert

Hej!

Smaka på Stockholm idag igen, tog en mörk klänning på mig med smala axelband, lite foundation "för det är ju inbyggd spf 15 i den" jo tjena en sisådär fem sex timmar senare är jag röööd som en kräfta... Första gången för i sommar som vi har tid att verkligen vara ute så då passar man ju på. Promenerade till Djurgården och allt. Men jäääklar vad det svider!!! Röd ner till handlederna, bak på ryggen och ansiktet, jamen hej räkan! Haha! Skrattade medlidande åt en jobbkompis som såg likadan ut för ett par veckor sen men tji fick jag. Aj aj aj! Aldrig ute igen utan solskyddsfaktor alltså.... :) hehe.

Ingen mer mandelstöld idag men dock lite ehum smekandes på en yngre farmorhöft uuuäääh för jag fattade inte att Johan hade gått iväg och jag var fullt fokuserad på att prata med glass-göraren att jag inte märkte nåt. Hahaha som vi skrattade, tur hon hade humor i alla fall. Men sååå pinsamt, jag tror jag dör! Och Johan stod en meter därifrån och bara wtf vad GÖR du?! Hahahaha åååh. :) Men glassen var god och likaså strömmingshamburgaren, och jordgubbarna + mandlarna med vispad grädde tidigare imorse. Solen sken, ett prinsessbröllop hägrade och värmen var mer än välkommen. UNDERBAR dag ihop med världens finaste Johan!!!

Hej!

Sista fredagen hemma i Kalix, i alla fall för ett tag. Johan är på bio och jag håller på att stryka kläder haha, haft tvättstuga hela dagen och hunnit igenom tvättberget med sommarkläder jag tänkte ta med mig. Bara så svårt att veta vad exakt man ska ta med. Halva resväskan är redan full med nödvändiga saker såsom min neccesär, diabetesgrejer, mediciner, skor och böcker. Var tusan ska alla kläder få plats? Hur ska jag kunna proppa ner fyra månaders kläder där i när jag bara ser hur den krymper mer och mer för varje minut? Jag skulle behöva en resväska stor som Narnia haha!

Nu måste jag gräva mig in i berget och försöka lösa ekvationen och dammsuga vardagsrumsmattan, hände ytterligare en olycka här nyss haha. Nu ligger det inte bara ett lager flingsalt som krasar så härligt när man råkar trampa i det (ryamattan är så tjock att man inte ser vars det är) utan ett betydligt större lager valnötter ovanpå. Mums mums för mattan men mindre roligt för mig, rasade snabeln i förrgår så tycker han borde vara mätt men inte då, han ska prompt ha ännu mer. Men seeeen ska jag också njuta av fredagskvällen och invänta min favorit ♥